A Nadadeira pode melhorar seu rendimento na natação. O uso contínuo ajuda a melhorar este que é um dos esportes mais técnicos, pois auxilia na correção do corpo na água, funcionando com propulsor aumentando a velocidade permitindo melhorar assim também as braçadas, fortalecendo a musculatura de pernas, além de melhorar a flexibilidade de tornozelo, importante para o nado.
Com as pernas funcionando com propulsores, os pés desempenham fundamental função e assim a importância da articulação dos tornozelos, uma vez que não utilizados de forma correta, os mesmos tendem a afundar e puxar outras partes da pena para baixo aumentando o arrasto e a resistência na água.
O nado correto se faz com os tornozelos estendidos, formando uma linha reta com o corpo. Assim com o uso de nadadeiras isso é trabalhado de forma melhor, corrigindo o movimento de batida de perna e tornando o nado mais eficiente.
A natação é um dos melhores exercícios aeróbicos, pois utilizam grandes grupamentos musculares que são os membros inferiores, porém estes necessitam ser utilizados de forma eficiente, para também haver melhoras de condicionamento cardiovascular. Com as nadadeiras isso se torna potencializado, melhorando a técnica do nado e o rendimento e com isso o condicionamento físico.
Com a correção do nado propiciado pelas nadadeiras, aumentando a posição horizontal e assim o deslize e consequentemente a velocidade, logo teremos significativas melhoras em diversos aspectos, inclusive no psicológico, uma vez que com melhoras no nado e no cardiorrespiratório, aumenta-se a motivação pela prática.
Anderson Machado
Atleta e Auxiliar Técnico Equipe Triathlon Saúde 2000
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